Vine al CAP a vacunar-te!

El Departament de Salut posa en marxa avui la campanya de vacunació contra la grip 2018-2019 per protegir les persones especialment susceptibles als seus efectes, com ara les qui tenen malalties cròniques, la gent gran, les dones embarassades i els professionals sanitaris. Aquestes persones poden rebre la vacuna gratuïtament al seu centre d’atenció primària de salut.  

No n’hi a prou amb vacunar-se una vegada, sinó que cal fer-ho cada any perquè els virus gripals varien les seves característiques contínuament i la vacuna s’ha d’adaptar cada temporada per mantenir la seva efectivitat. 

La vacuna no pot produir la malaltia perquè s’elabora a partir de virus gripals morts i els efectes secundaris, si n’hi ha, són mínims: molèsties locals lleus i, rarament, febre i malestar. 

Recordeu que la grip no protegeix del refredat ni d’altres infeccions respiratòries víriques. 

Vacuneu-vos contra la grip i eviteu riscos! 

Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT)

Canal Salut

Font:   Canal Salut
Font video:   Professionals d’atenció primària de Catalunya Central fan prevenció contra la grip d’una manera divertida.  Música de Txarango, Músic de carrer, per cortesia de Discmedi S. A. Gerència Territorial Catalunya Central Institut Català de la Salut

 

MOSTRA’N MÉS

 

 

 

 

Anuncis

Temps de bolets

L’Imma Tió, administrativa del consultori local de Gurb de l’EAP Vic Nord, coneixedora i amant de la natura, ens dona alguns consells per anar a buscar bolets.

La tradició boletaire de Catalunya és ben coneguda. En arribar les pluges de la tardor, un gran nombre de persones es desplacen als boscos amb l’afany de passar una estona d’esbarjo i omplir de bolets els cistells.

Algunes espècies són tòxiques i molt perilloses. El desconeixement i la confusió amb espècies comestibles d’aspecte semblant fan que es produeixin intoxicacions, algunes fins i tot mortals. El criteri bàsic per evitar-les és consumir únicament aquells bolets que se saben identificar sense cap mena de dubte.

L’interès pels bolets ha augmentat notablement en els darrers temps, i cada vegada són més les persones que surten a collir-ne, sovint de forma indiscriminada, cosa que propicia que gairebé cada any es produeixin intoxicacions a causa de la inexperiència o la manca dels mínims coneixements micològics de les persones que els recol·lecten.

Dia Mundial de l’Alimentació

Nova Guia pràctica: cuina de masticació fàcil

L’ASPCAT presenta aquest primer d’octubre, Dia Internacional de les Persones Grans, la “Guia pràctica: Cuina de masticació fàcil”. El document s’ha elaborat conjuntament amb Fundació Alícia i proporciona un recurs útil per a cuidadors a l’hora d’elaborar plats de masticació fàcil a l’àmbit comunitari . Es tracta d’una nova actuació dins de la línia de treball de la promoció de l’envelliment actiu i saludable que des de fa uns anys està desplegant el Pla Integral per a la Promoció de la Salut mitjançant l’Activitat Física i l’Alimentació Saludable (PAAS)  de l’Agència de Salut Pública de Catalunya en el marc també del Pla Interdepartamental i Intersectorial de Salut Pública (PINSAP) .

Adaptar l’alimentació en el cas de persones en situació de dificultats de masticació comporta reptes no només vinculats a la seva preparació culinària, sinó també a l’acceptabilitat per part dels usuaris relacionats amb les característiques organolèptiques de les preparacions. Això, pot ocasionar una reducció de la ingesta incrementant el risc de malnutrició en persones amb situació sovint de fragilitat.

Cal tenir en compte que gràcies a la millora de la salut i de la qualitat de vida, cada cop vivim més anys. L’esperança de vida de la societat catalana (83,63 anys al 2016; 86,29 per a les dones i 80,83 per als homes). és des de fa temps de les més altes del món. Aquest increment, juntament amb la caiguda i estancament de la fertilitat, han conduït la nostra societat cap a un progressiu envelliment i sobreenvelliment, seguint la tònica general de la resta de països del nostre entorn. L’any 2016, l’esperança de vida als 65 anys era del 21. 56  19,41 anys  en els homes i un 23,43 per les dones i el 18,63% de catalans i catalanes tenien 65 anys o més, amb  l‘índex de sobreenvelliment (la població de 85 anys i més amb relació a la de 65 i més) del 16.4%.

Les estimacions diuen també que en les properes tres dècades és molt probable que el grup de 65 anys i més es dupliqui, arribant a xifres molt properes als 2 milions i mig cap al 2050, amb un increment que encara serà més intens en el cas de la població sobreenvellida. Una de les conseqüències que es deriven d’aquesta tendència, és l’increment de la fragilitat i la dependència, amb la corresponent necessitat d’oferir solucions adaptades a possibles requeriments específics, com pot ser els cas de dificultats per mantenir una alimentació saludable.

Altres:

• Guia pràctica sobre l’abordatge de la desnutrició en la gent gran i en pacients amb cronicitat

Font:  Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT)

Abordatge en els trastorns de conducta en l’adolescència

Silvia Otín de l’EAP Sant Quirze de Besora ens explica com afrontar el problema de trastorn de conducta d’un fill adolescent.

L’adolescència és una etapa del desenvolupament que es caracteritza per múltiples canvis corporals, vivencials, hi ha una maduració del desenvolupament cognitiu i una necessitat de formar part d’un grup social, els pares passem a un segon terme.

Durant aquesta etapa, són molt importants els canvis cognitius atès que s’acaben de formar els neurotransmissors. És una etapa on sorgeixen moltes inquietuds per part dels adolescents. Són egocèntrics i estan centrats en les preocupacions del seu desenvolupament físic i aparença.

Un aspecte clau de l’adolescència és la capacitat de situacions de límits, sense que això sigui patològic.

Setmana de la gent gran a Balsareny

Exposició d’art inspirada sobre la malaltia de l’Alzheimer

L´ABS Navàs-Balsareny ens recomana l’exposició “La Mari, el camí de les pedres i jo”.  És una obra  de l’artista vigatà Manolo Gómez que omple església parroquial de la Pietat de Vic fins el 28 d´Octubre.

L´artista i fill a l´hora de la Mari, exposa un treball realitzat durant els anys que va cuidar la seva mare afectada per la malaltia de l´Alzheimer. La cura, l’estima i la voluntat de relatar aquest procés progressiu a la degeneració des d’una doble perspectiva; la de fill i la d´artista. Dota al treball d’una gran perspectiva humana i conceptual. Un procés creatiu que intenta ordenar allò que la malaltia desordena, que intenta fixar allò que la malaltia descompon.

Les persones som memòria. Memòria de la pròpia trajectòria, plena de records, experiències, afectes i desafectes, de grans errors  i petites heroïcitats , d’inferns i de cels. Memòria de la família, de l’entramat vital més íntim fet de persones i espais, de genètica i de circumstància, que han  set terra, adob i aspre de la nostra identitat. Memòria de comunitat, de poble, de país, que fan la cultura que s´encarna en nosaltres.

Què som, qui som quan som cada dia una nova pàgina en blanc? Què en resta, doncs, de les persones, quan la memòria s’esborra?

L´amor, resta.

Horari:

AGOST

De dimarts a divendres: Matí d’11 a 13 h /Tarda de 16,30 a 19,30 h

Dissabtes: Matí d’11 a 14 h/Tarda de 16 a 19 h

Diumenges i festius: Matí d’11 a 14 h

Dilluns: TANCAT

SETEMBRE_OCTUBRE

De dimecres a divendres: Tarda de 16,30 a 19,30 h

Dissabtes: Matí d’11 a 14 h/Tarda de 16 a 19 h

Diumenges i festius: Matí d’11 a 14 h

Dilluns: TANCAT

Web:  http://albergueria.blogspot.com/

Email:  albergueria@bisbatvic.com

Telèfon:  938 891 857

Organitzada per L’albergueria, Centre de difusió cultural del Bisbat de Vic

Avui parlem de la incontinència urinària

Cèlia López, infermera de l’EAP Navàs-Balsareny ens explica què és la incontinència urinària i què podem fer per a controlar-la.

La incontinència urinària és la pèrdua involuntària d’orina. Pot afectar a dones i a homes de qualsevol edat però és mes freqüent en dones. Afecta a un 30% de les dones adultes i fins a un 50% en dones de la tercera edat.

Encara que l’impacte de la incontinència en la qualitat de vida de les persones afectades és elevat, només la meitat busca l’ajuda d’un professional. El 42% de les dones que tenen incontinència no consulta amb el metge o metgessa.

Restrenyiment en els infants

La pediatra Eva Rollan, de l’EAP Vilanova del Camí ha escrit aquest article sobre una de les consultes més recurrents a la consulta de pediatria, el restrenyiment.

 

Què és el restrenyiment?

Consisteix en una disminució de la freqüència en l’evacuació de les deposicions, però no defecar tots els dies no significa estar restret, ja que poden haver nenes i nens restrets que fan deposicions cada dia. Per això també el podem definir com la presència de deposicions seques i dures, que requereixen un esforç exerciu per evacuar-les i generalment acompanyat de dolor.

Font: Pixabay

Pot ser normal fer deposicions des de 3 cops a la setmana a 3 cops al dia. Cada infant té el seu ritme intestinal.

En més del 95% de les ocasions es tracta d’un problema funcional i no d’una malaltia, és a dir, pot aparèixer en determinades situacions que afavoreixen la retenció de la femta: la retirada del bolquer, factors emocionals com el naixement d’un germà, canvis en l’alimentació. També és freqüent que el nen retardi el moment d’anar al bany quan prèviament ha tingut dolor al fer deposicions, si està distret o jugant, o no vol anar a banys públics com el de l’escola. Totes aquestes situacions poden afavorir la retenció de femta.

Anàlisi de la XIX Setmana sense fum a Navàs

Dia Europeu de la prevenció del càncer de pell

 Font: Camfic