Arxiu de la categoria: Alimentació

L’anorèxia no és culpa de ningú però tots en som responsables

Més del 90 per cent dels familiars i les persones afectades per anorèxia o bulímia se senten culpables i avergonyits per la malaltia, i oculten el problema. Per combatre aquest sentiment s’ha presentat la campanya “L’anorèxia no és culpa de … Continua llegint

Publicat dins de Adolescent, Alimentació, Ciutadania, Recomanacions, Salut, Societat, Uncategorized | Etiquetat com a , ,

La mentida dels “falsos prims”: sembla primesa, però pot amagar greix “visceral”

El missatge de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) és rotund: “l’obesitat s’ha convertit en la gran epidèmia del segle XXI”. S’estima que l’any 2015 hi haurà al món 2.300 milions de persones adultes amb sobrepès. L’exercici físic i una … Continua llegint

Publicat dins de Adolescent, Alimentació, Ciutadania, Consells de salut, Recomanacions | Etiquetat com a , , ,

L’Agència de Salut Publica de Catalunya recorda la importància de collir i consumir només aquells bolets que se sàpiguen identificar del cert

La tradició boletaire de Catalunya és ben coneguda. En arribar les pluges de la tardor, un gran nombre de persones es desplacen als boscos amb l’afany de passar una estona d’esbarjo i omplir de bolets els cistells. La majoria d’intoxicacions en … Continua llegint

Publicat dins de Alimentació, Consells de salut, Recomanacions, Uncategorized | Etiquetat com a , ,

Beneficis del vinagre

El vinagre és un ingredient multiusos que des de l’antiguitat ha estat utilitzat per a la llar, la bellesa i per suposat la salut. Pels seus beneficis és ideal per tractar problemes de salut, facilitar tasques a la llar, assaonar … Continua llegint

Publicat dins de Alimentació, Consells de salut, Recomanacions, Uncategorized | Etiquetat com a , , , | 3 comentaris

La fam no fa vacances

“La fam no fa vacances” és una campanya de recollida d’aliments bàsics per aconseguir que les persones més necessitades d’aquí rebin ajuda alimentària durant l’estiu. La campanya es du a terme coordinada pels quatre Bancs d’Aliments de Catalunya. Suma-t’hi ! La … Continua llegint

Publicat dins de Alimentació, Societat, Solidaritat, Uncategorized | Etiquetat com a , ,

L’OMS revela 11 hàbits quotidians que danyen al cervell

Moltes de les activitats que realitzem quotidianament poden resultar nocives per al cervell i poden afectar així el nostre rendiment. Assabenta’t quins són. L’estudi va ser realitzat per l’Organització Mundial de la Salut i mostra totes aquelles activitats del dia a … Continua llegint

Publicat dins de Alimentació, Ciutadania, Consells de salut, Informació a la Ciutadania | Etiquetat com a , ,

És normal pujar de pes quan es comença a fer exercici?

Les persones que comencen a practicar esport per aprimar se sorprenen moltes vegades amb l’augment de pes, si bé perceben que el seu cos està més lleuger Guanyar pes és motiu de preocupació per a més de la meitat de la … Continua llegint

Publicat dins de Adolescent, Alimentació, Consells de salut, Salut | Etiquetat com a , , , ,

Menjar 7 peces de fruita i verdura al dia redueixen un 42% el risc de mort

De cinc peces a set . La recomanació tradicional de menjar cinc peces de fruita i verdura diàries ha estat substituïda o, millor dit, augmentada, a set. El motiu ha estat l’última investigació desenvolupada pel Departament d’Epidemiologia i Salut Pública de la University College de … Continua llegint

Publicat dins de Alimentació, Consells de salut, Uncategorized | Etiquetat com a , , ,

Consells senzills de cuina per millorar la teva salut cerebral

1. Cuina sense presses Tan important com el que introdueixis en el teu estómac és com ho preparis. Si cuines sempre amb pressa o experimentes estrès per voler que tot surti perfecte la cuina serà una experiència poc neurosaludable. Gaudeix … Continua llegint

Publicat dins de Alimentació, Consells de salut, Salut | Etiquetat com a , | 1 comentari

Com dividir els àpats en la teva dieta

El repartiment calòric en els diferents àpats es veurà condicionat per la vida social, laboral i familiar que portem. Cada persona seleccionarà els millors horaris possibles en base a la seva disponibilitat, encara que sempre hem de trobar recursos per … Continua llegint

Publicat dins de Alimentació, Salut | Etiquetat com a ,