El grup de Farmàcia d’Atenció Primària ens dona recomanacions per millorar la qualitat del son

Un grup de professionals liderats per la Unitat de Farmàcia de l’ICS Catalunya Central ha treballat una sèrie de recomanacions per millorar la qualitat del son de la ciutadania.

Aquí podeu veure els 4 cartells que, sota els títols de “Creences i actituds sobre l’insomni”, “Control d’estímuls abans d’anar a dormir”, “Higiene del son” i “Relaxació abans d’anar a dormir”, ens proposen diversos hàbits i mesures per combatre l’insomni.

També podreu veure aquestes recomanacions a través de les nostres xarxes socials.

Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.