19 d’octubre, Dia Mundial del Càncer de Mama

Aquest dijous, dia 19 d’octubre, es commemora del dia Muncial del Càncer de Mama. L’ABS Navàs-Balsareny col·labora amb l’Associació contra el càncer de Navàs i al llarg d’aquesta setmana podeu adquirir díptics amb informació, llaços roses i braçalets al punt d’informació del CAP. A més, també es poden fer donatius a la guardiola habilitada a la mateixa recepció.

El Codi europeu contra el càncer proposa una sèrie d’actuacions per a la prevenció del càncer entre les quals destaquen:L’objectiu d’aquesta celebració és conscienciar la població de la importància del diagnòstic precoç del càncer de mama per guanyar la lluita contra aquesta malaltia que, anualment, afecta més de 5.300 dones a Catalunya.

• Practicar la lactància materna.
• Reduir el consum d’alcohol i evitar el consum de qualsevol tipus de tabac.
• Practicar activitat física regularment.
• Mantenir-se en un pes saludable.
• Seguir una dieta equilibrada.

Anuncis

Setmana de la gent gran a Balsareny

Acte pel Dia Mundial de l’Alzheimer. NOVA DATA

La importància d’una alimentació saludable dins de l’àmbit laboral

Alimenteu-vos de forma saludable

Respecteu l’horari i el nombre d’àpats (entre tres i cinc al dia).

Si opteu per dinar en un restaurant o bé al menjador de l’empresa, feu una tria equilibrada o escolliu plats únics. Modereu la mida de les racions, sobretot si la feina és sedentària.

Els beneficis de la lactància materna

 

Dia Mundial de l’Alzheimer

CAP Navàs rep l’acreditació del Departament de Salut amb una qualificació d’excel·lència

27 ena Sortida planera a Navàs

Salut oral des de l’inici

L’odontòloga de l’EAP Santa Eugènia de Berga, Maria Espadamala, s’encarrega de la salut oral dels ciutadans de l’àrea i visita al consultori del poble de Santa Eugènia de Berga.

A continuació, us proposa uns consells bàsics per a la salut oral dels més petitons de la casa, els nadons.

Encara que no tinguin dents o tot just comencin a tenir-les, els nadons necessiten una higiene dental acurada. Cal començar a netejar la boca del nadó als pocs dies de néixer amb una gasa humida.

També, us aconsellem que els raspalleu les dents des de la primera erupció dentària que és produeix, aproximadament, als 6 mesos. Un punt important és aixecar-li el llavi superior per netejar-li les genives i comprovar si hi ha canvis de color, la qual cosa pot ser signe d’alguna infecció.

Taller per deixar de fumar al CAP Navàs

Aquesta tardor  el CAP Navàs iniciarà una edició grupal per abandonar el tabac, amb l’objectiu d´aprofundir en els diferents aspectes relacionats amb el tabac i per abandonar el seu consum.

Deixar de fumar no consisteix només a prendre una decisió; és un procés que requereix, per a la seva major eficàcia, fer una sèrie de passos, que amb el suport dels professionals i amb teràpia grupal serà més fàcil.

Fa molt de temps que fumes? No et desesperis. Pren-te el temps que dedicaràs a aquest taller per conèixer per què fumes, per què vols deixar-ho i com i quan ho faràs.

Apunta´t al CAP Navàs !!! Enhorabona per la teva decisió i posa’t en marxa ja!

Per començar a  l´Octubre, amb una durada de 6 setmanes.L´horari serà tarda-vespre.

No hi faltis !!!