L’eradicació de malalties gràcies a les vacunes

publicació_icsccLes vacunes són substàncies que s’utilitzen per a estimular la producció de defenses (anticossos) en el nostre organisme i que ens permeten obtenir protecció específica (immunitat) davant de determinades malalties infeccioses produïdes per microbis.

El benefici immediat de la vacunació és la immunitat individual que dóna protecció a llarg termini i sovint per a tota la vida.

El benefici secundari de la vacunació és la immunitat col·lectiva o comunitària, referint-se a la protecció que s’ofereix a totes les persones que pertanyen a una comunitat gràcies a les altes taxes de vacunació. Quan un número suficient de persones es vacuna contra una malaltia es difícil que la malaltia adquireixi força a la comunitat, protegint també als que no poden rebre les vacunes i reduint la possibilitat d’un brot que pogués exposar-los a la malaltia; també protegeix a aquelles persones vacunades però que no han quedat plenament immunitzades.

Malalts per malaltia abans sde l'era vacunal als EEUU

Malalts per malaltia abans sde l’era vacunal als EEUU

Quan una malaltia deixa de circular per una regió es considera eliminada. Per exemple gràcies a la vacunació s’ha pogut eliminar la poliomielitis d’Amèrica el 1991, d’Oceania el 2000 i d’Europa el 2002 aconseguint evitar més de 5 milions de persones paralítiques. Tot i així queden moltes regions del món on la cobertura vacunal no ha pogut ser realitzada i la malaltia s’hi manté. També cal destacar el fet que segons informació de sanitat al voltant de 80000 infants menors de 5 anys a l’estat espanyol no estan correctament vacunats.

Quan una malaltia s’elimina de tot el món es considera eradicada. Només s’ha aconseguit eradicar una malaltia infecciosa que afecti als humans. El 1980 l’Assembla Mundial de la Salut va aprovar una declaració en què considerava la verola eradicada, malaltia que havia arribat a matar el 35% dels infectats i havia deixat greus seqüeles en els supervivents.

Casos de malalts prevenibles per vacunes per regió i any

Interactiu de casos de malalts prevenibles per vacunes per regió i any

Segons l’Organització Mundial de la Salut la cobertura vacunal prevé cada any entre 2 i 3 milions de morts per diftèria, tètanus, tos ferina i xarampió. Però encara estem lluny d’una cobertura complerta amb països amb nivells molt baixos d’accés a la vacunació.

Més informació al Canal Salut

Nou calendari de vacunacions sistemàtiques 2016

Asociación espanyola de vacunología

Història de les vacunes

Programa de 30 minuts: I tu, vacunes?

Publicat dins de Salut comunitaria | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Ortorèxia: l’obsessió per menjar sa

L’article que proposem ens permet reflexionar sobre l’excessiva preocupació per menjar bé. Ja sabem que els extrems mai són bons, per això és bàsic informar-se i treure les teves pròpies conclusions.

Ortorexia-lobsessio-menjar-sa_1587451265_29297679_651x366L’excessiva preocupació per menjar bé balla sobre una perillosa línia vermella. Traspassar-la pot ser l’inici d’una patologia coneguda com a ortorèxia, l’obsessió per menjar sa. Tot i que no està reconeguda en cap sistema de classificació mèdica, els experts la defineixen com “una obsessió pel menjar sa que comporta serioses limitacions en la vida de les persones que la pateixen”, explica Toni Grau, cap de coneixement i investigació de l’Institut de Trastorns de la Conducta Alimentària (ITA). Continua llegint

Publicat dins de Adolescent, Alimentació, Consells de salut | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Viatjareu amb nens?

publicació_icsccQuan ja ha començat l’estiu i s’ha acabat el curs escolar és el moment de tenir les vacances planificades i de començar a preparar les maletes per marxar uns quants dies. Aprofitem per donar-vos uns consells, especialment dedicats a totes les famílies que viatjareu amb nens.

data_art_1200841_big_ceSi tenen alguna malaltia i necessiten medicació, assegureu-vos que disposeu dels fàrmacs necessaris per a tots els dies que sereu fora. Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Protecció solar infantil

Ha arribat el bon temps i tots passem gran part del dia a l’exterior, on estem exposats al sol.

El sol té molts beneficis , ens aporta vitamina D molt necessària per la salut dels nostres ossos però té també molts efectes perjudicials.

L’ efecte negatiu del sol és  el principal factor de risc del càncer de pell, la intensitat d’aquest efecte es troba en funció de diferents factors, però el perill existeix durant totes les èpoques de l’any. L’ exposició inadequada intermitent i intensa i les cremades solars són la principal causa de melanoma, el tumor més agressiu i mortal si no es diagnostica a temps. Però en el cas dels carcinomes, els tumors malignes més comuns, és l’ exposició continuada.

Malgrat és cert que l’estiu és l’època de l’any que el sol és més agressiu, la protecció solar no és una qüestió estacional. Cal que ens protegim del sol durant tot l’any, i quan practiquem activitats a l’aire lliure encara que estigui nuvolat, no només a la platja, piscina o quan prenguem el sol.

Especialment en el cas dels nens no hem d’oblidar el pati de l’escola,el parc o quan juguin a l’aire lliure.  Els hem d’ensenyar a protegir-se ja que  el 80% de la dosis de radiació solar es rep durant la infantesa i la joventut.

Amb hàbits saludables i constants davant el sol es reduiria en un 80% la incidència del càncer de pell

Us convidem a llegir el següent article de l’Hospital de nens de Barcelona sobre les mesures bàsiques en la protecció solar:


El sol és la causa principal del càncer de pell
. En els darrers anys s’ha detectat un augment alarmant en el nombre de casos de càncer de pell entre les persones de raça blanca.

images (1)

La proporció més gran de càncers de pell es produeixen en gent gran o adults d’edat avançada. No obstant això, també es pot veure en nens i adolescents.

Al desenvolupament de càncer de pell hi contribueix tota l’exposició solar acumulada durant tota la vida. Els nens dediquen més temps a activitats a l’aire lliure que la majoria dels adults, especialment a l’estiu. Bona part de l’exposició solar es rep durant els primers divuit anys de vida, per la qual cosa és imprescindible una protecció solar correcta.

Quines mesures bàsiques són aconsellables en la protecció de la radiació solar?

  1. La protecció contra el sol més econòmica i efectiva és mantenir-se a l’ombra. Busqui ombres en els espais oberts o proveeixi’s de para-sols.
  2. No s’han de fer exposicions prolongades al sol. Cal evitar les hores centrals del dia.
  3. Elecció d’un protector solar més adient.
  4. Vestir-se de forma adequada.

Per sort, la indústria ens ofereix una àmplia gamma de protectors solars.

Protectors solars: filtres físics o químics?

Els protectors solars contenen substàncies químiques que actuen d’una de les dues maneres següents:

  • Absorbint la radiació ultraviolada i impedint-ne la penetració; són els filtres químics. Són orgànics i el seu espectre és més limitat que en els filtres físics.
  • Filtres físics, que actuen reflectint la radiació ultraviolada. D’aquesta manera, s’impedeix la penetració cutània. Són les anomenades pantalles minerals o inorgàniques (mecanisme de reflexió pura de la radiació solar). Són d’espectre ampli.

Recentment s’han desenvolupat noves molècules orgàniques que tenen els avantatges dels dos tipus anteriors. Són les anomenades pantalles orgàniques.

Per tant, tria sempre un protector solar d’espectre ampli. Encara que bona part de l’efecte nociu del sol es deu a la radiació UVB, també cal protegir la pell de l’efecte de la radiació UVA.

Per nens millor triar les presentacions de línia infantil (perquè són de base més suau i no contenen perfums) i resistents a l’aigua, no tan sols per a activitats de bany, sinó també quan es duen a terme activitats que poden produir sudoració abundant (és a dir, en nens s’han de triar sempre). Aquests protectors solars estan pensats per durar més que els protectors normals en aquestes circumstàncies.

Com més elevat sigui el factor de protecció solar (FPS), més protecció proporciona: En els nens un factor de protecció superior a 30.

L’elecció del factor de protecció solar depèn del tipus de pell i de l’edat del nen:

  • Els nens menors de sis mesos no tenen la capacitat natural de la pell per defensar-se del sol i poden desenvolupar cremades solars greus i de conseqüències greus. Per tant, no s’han d’exposar a la llum directa del sol.
  • Entre els 6 mesos i els 2 anys, seria convenient escollir els fotoprotectors inorgànics (pantalles).
  • A partir dels 2-3 anys es poden fer servir filtres químics o filtres combinats.

Cal tenir en compte que el protector solar no serà efectiu si no s’aplica correctament:

  • Aquestes substàncies no actuen immediatament; per tant, s’hauria evitar l’exposició al sol fins al cap de 20 minuts d’haver-li aplicat el protector (aplicar abans de sortir de casa).
  • No deixis d’aplicar-lo els dies ennuvolats.
  • La renovació habitual dels protectors solars hauria de ser cada dues hores. No obstant això, amb contacte freqüent amb l’aigua, la renovació s’ha de fer amb intervals més freqüents.
  • Aplica’l fregant i estenent-lo bé. Assegura’t que cobreix totes les àrees corporals exposades, especialment la cara, els peus i les mans del nen, com també les parts de les cames i dels braços no cobertes per la roba.

Elecció adequada de la roba en dies de sol

Vesteix el teu fill amb robes de color no gaire fosc, i no gaire ajustades. Les robes molt fosques protegeixen més de la radiació UVB, però són més caloroses. De totes maneres, el factor que influeix més a disminuir el pas de més o menys quantitat de radiació no és el color, sinó el gruix i el tramat estret del teixit. Algunes robes estrangeres mostren en l’etiqueta el factor de protecció solar que se’ls pot atribuir sobre la base de la seva capacitat de bloqueig solar. Per exemple, un FP de 40 (o UPF-40) o un de més elevat proporcionen una protecció molt alta. Un UPF-15, o superior, proporciona una protecció bastant acceptable. Si no duen aquestes etiquetes específiques, et pots fer una idea de la llum solar que deixen passar algunes peces veient la consistència de l’ombra que aconsegueixen projectar sobre el terra en estendre-les sota el sol (o bé veient quanta llum deixen passar a través seu en estendre el seu teixit estirat contra el vidre d’una finestra il·luminada pel sol).

Els nens sempre han de dur samarretes i altres peces corporals quan estiguin jugant, fins i tot si ho fan a l’ombra (per exemple: samarretes de cotó no ajustades).

S’han d’emprar gorres amb visera frontal, que projectin ombra sobre la part alta de la cara.

Cal posar-los ulleres de sol amb filtre per a radiació UV (han d’absorbir tant la radiació UVB com la UVA). Això protegeix la delicada pell que envolta els ulls i prevé, a més a més, el desenvolupament precoç de cataractes.

Recordem….

És erroni creure que no es pot cremar en un dia tapat. Els núvols atenuen la radiació UV, però la radiació difusa és prou intensa per cremar-se, llevat dels dies excepcionalment tapats amb núvols negres i baixos.

Ser jove no et fa immune a la radiació solar. És erroni pensar que el sol només fa mal a les persones grans. L’excés de sol és perillós, amb independència de l’edat.

«Si no sento calor quan estic al sol, no em cremaré». Aquesta és una idea falsa. La radiació ultraviolada no se sent, encara que arribi a les capes no superficials de la pell i exerceixi el seu efecte indesitjable.

El bronzejat és una reacció de defensa de la pell davant de l’exposició a la radiació UV i l’agressió que aquesta radiació li origina. Encara que té una funció protectora, només protegeix parcialment. No existeix, per tant, el famós «bronzejat saludable».

Cal proposar-se com a objectiu general el desenvolupament d’hàbits saludables per a tota la vida. Predica amb l’exemple. Res no educarà millor el teu fill que veure’t a tú aplicant-te sempre protecció solar.

 

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

“Ets un addicte a partir de la sisena cigarreta de la teva vida”

Del 24 al 31 de maig es va celebrar la XVII Setmana sense fum al CAP Navàs  on es van fer diverses activitats als adolescents dels instituds. Ara us convidem a llegir l’article del diari ARA digital del Dr. Carlos Martín, metge de família però que treballa amb equips de recerca sobre tabaquisme. Continua llegint

Publicat dins de Adolescent, Consells de salut, Malalties, Uncategorized | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

La cel·lulitis

publicació_icsccToni Sánchez, metge de l’EAP Navàs-Balsareny us dóna unes recomanacions sobre com prevenir la cel·lulitis.

Comença el compte enrere per a l’estiu i tothom vol arribar-hi perfecte: sense complexos i sense cel·lulitis!

La cel·lulitis (coneguda també com a «dermopanniculitis deformant», «lipoesclerosi nodular», «lipodistròfia ginecoide» o «panniculopatia edematofibroescleròtica»). És un problema que afecta entre el 85% i el 98% de les dones després de la pubertat, encara que tinguin un pes normal. Es considera un tret sexual secundari de les dones. Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Visita dels alumnes de Xalar al CAP Navàs

Dos grups d’infants que participen de les activitats de reforç escolar a Navàs, Xalar, han fet una visita al CAP per tal de veure les instal·lacions, conèixer els professionals i fer més proper el servei de pediatria.

Hem parlat d’aspectes generals que ens ajuden a tenir millor salut, com la dieta, hàbits d’higiene, exercici físic, tenir cura de les ferides, els amics, etc.

Per acabar, ens han pintat un dibuix lliure on ens hi expresen les seves reflexions.

IMG_0504 IMG_0488 IMG_0489 IMG_0490 IMG_0491 IMG_0492 IMG_0493 IMG_0494 IMG_0495 IMG_0496 IMG_0497 IMG_0498 IMG_0499 IMG_0500 IMG_0501 IMG_0502 IMG_0503

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

19na Sortida planera a Navàs

LES_ALTRES_CAMINADES_19-26 MAIG-page-001

Imatge | Posted on by | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Vine a donar a sang al CAP Navàs

banc_de_sang_maig

Imatge | Posted on by | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Doctor… i no em recepta un protector?

 

publicació_icsccEl Dr. Edmar Lastra, metge de família de l’EAP Vilanova del Camí, ens fa un petit article on parla sobre l’ús i l’abús dels protectors d’estómac que tant es demanen a consulta.

L’omeprazole pertany a la família de fàrmacs utilitzats per a pills-384846_960_720diverses afeccions que cursen amb acidesa estomacal, tals com la gastritis, les úlceres d’estómac, els problemes de reflux gastroesofàgic i, des de fa alguns anys, es prescriu com a protector gàstric per fer front a medicaments considerats agressius per a l’estómac.

El problema actual és l’excessiva “omeprazolització”. L’omeprazole és el segon principi actiu més prescrit al nostre país, després del paracetamol i per sobre de l’ibuprofèn (font: Diari El Mundo). I no és un problema només dels metges: pel fet que ser de venda lliure, també s’autoprescriu de manera excessiva. Continua llegint

Publicat dins de Ciutadania, Medicaments i tractaments, Recomanacions | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari